有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 膳食纖維的熱量非常低嗎？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-12 14:21:08 我要投訴
是的，膳食纖維的熱量非常低。這是因?yàn)樯攀忱w維是一種不可消化的碳水化合物，它在人體內(nèi)不被消化吸收，也不會提供能量。相反，它通過增加食物的體積和水分含量，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排泄。因此，膳食纖維雖然對人體健康非常重要，但并不會提供任何能量或熱量。如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?br />
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