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通宵一個(gè)晚上睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2023-02-02 00:04:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 通宵一個(gè)晚上睡不著怎么辦

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-10 14:52:25 我要投訴

      這種情況可以吃中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如說可以吃養(yǎng)心安神的酸棗仁顆?；蛘呤撬釛椚矢啵@種中成藥的特點(diǎn)是基本上沒有什么副作用，并且有很好的促進(jìn)睡眠的功效，也沒有什么藥物依賴性。還有就是通宵之后，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，這樣才能夠比較好的對(duì)抗熬夜對(duì)于身體的損害

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