有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 吃什么維生素能夠增強免疫力
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-14 15:17:42 我要投訴
免疫力低下需補充維生素C，平時可多吃一些獼猴桃、香蕉、葡萄、蘋果、柑橘、白菜等含維生素C豐富的水果和蔬菜，為身體補充這種營養(yǎng)物質。還可以多吃海鮮、動物內臟為身體補充礦物質，多吃肉蛋奶為身體補充蛋白質，也能增強免疫力。除了維生素C之外，維生素A、維生素B、維生素D、維生素E等，對于人體的正常生理功能維持有非常重要的作用，所以平時也可以適當服用一些復合維生素片來幫助補充身體所需維生素。比如常見的江中多維元素片，內含21種維生素與礦物質，添加賴氨酸來促進營養(yǎng)物質的吸收和利用，可增強營養(yǎng)，提升免疫力，有效預防和輔助治療各種免疫低下帶來的疾病。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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