代謝紊亂，精神內(nèi)耗失眠

男 | 26歲 2022-12-03 10:38:11 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：代謝紊亂精神內(nèi)耗失眠吃什么比較好，持續(xù)一個(gè)多月失眠，晚上睡不好覺

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫東霞聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 不孕癥,多囊卵巢綜合征,滴蟲性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn), 幫助網(wǎng)友：19727

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-03 11:09:44 我要投訴

一般情況下來(lái)講，如果出現(xiàn)了代謝紊亂并且發(fā)生了失眠癥狀比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的使用調(diào)理神經(jīng)類的藥物，比如像谷維素等，另外在日常的話還是應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜等情況的發(fā)生。在日常的話也可以積極的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)進(jìn)行體質(zhì)的改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>