體重為啥減不下去？？
男 | 31歲 2022-11-17 17:34:38
2人回復
來自寶雞市
健康咨詢描述： 自己身高178，體重之前190，現(xiàn)在176.2，最近體重減肥不下去，不知道為啥啊，跳繩和吃飯可以嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-17 19:45:20 我要投訴
指導意見：
根據(jù)你的身高和體重計算，你屬于肥胖了，如果開始減肥的時候體重是可以減下去的，最近體重減不下去了，這種情況考慮是到了減肥的瓶頸期，你現(xiàn)在的情況需要堅持鍛煉，每天是可以跳繩或者跑步進行運動的，另外飲食方面也要控制，尤其晚餐主食量要控制少吃，堅持度過這個瓶頸期體重會逐漸下降的。
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