身高170，體重73公斤，一直減不下去

      你可以增加打籃球，每天都抽出一些時間運動，一個小時打籃球是可以降體重，快速減輕的飲食上要注意，盡量減少主食的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，晚上的時候要注意，不能太晚，盡量在七點之前進行多飲水，促進代謝
      

      你的體重比標準體重，稍微高出一點，還不太要緊，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)控制體重增長，平時不要吃高熱量高脂肪的食物，不要吃冷飲，飲料等含糖高的食物，現(xiàn)在主要的仼務是學習，利用有限的課余時間盡量多運動
      
      以上是對“身高170，體重73公斤，一直減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高170cm，標準體重應該是65Kg左右，上下浮動10%屬于正常，你有點超重。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜，甜水果也要控制，少食面食，不吃零食，不喝飲料，利用課余時間參加運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你敘述身高1.7米，體重73公斤，想減肥，沒有運動時間，咨詢一下怎么樣減肥會有效果？
      指導意見：
      減肥就是要動起腿，管住嘴，平時少吃高油脂高熱量食品，多吃些新鮮水果蔬菜，運動不一定去健身房，可以因地制宜，就地取材，利用課余時間鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~16歲，18歲左右體型基本固定，可能由于吃的多，活動少等導致。
      指導意見：
      減肥需要堅強的毅力及耐心，建議飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，每天抽出半個小時左右跑步，或者健身，堅持三周，就會養(yǎng)成健身運動的好習慣。