總是想睡覺犯困的情況應該要如何去控制好？
男 | 12歲 2022-11-10 11:13:34
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健康咨詢描述： 總是想睡覺犯困的情況應該要如何去控制好？總是想睡覺犯困的情況應該要如何去控制好？
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2022-11-10 12:06:34 我要投訴
病情分析：
12歲青少年總是想睡覺犯困，也可能是正常情況，因為青少年期間身體中的激素含量釋放過多，尤其是生長激素，一般在夜間分泌保持充足睡眠時間良好的睡眠質量可以有效保證身體健康，盡量做到早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣，白天不要睡覺，晚上再睡來控制，白天學習或選擇鍛煉身體來控制，良好的生活習慣最重要，如果青少年白天想睡覺而且犯困，也可能是內分泌紊亂所導致下丘腦炎癥或糖尿病也可引起類似癥狀，內分泌紊亂是指體內激素和神經系統(tǒng)在調節(jié)人體代謝生理功能方面的紊亂，如何控制盡量避免熬夜，過度勞累，環(huán)境因素等，可以吃多種維生素片。
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