感覺(jué)自己心里面有問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 事情是這樣的，我跟一個(gè)女同學(xué)發(fā)我小時(shí)候的照片，然后之后想讓他刪他說(shuō)不刪也沒(méi)事我也不給別人看，最后在我的勸說(shuō)下，他刪了，但是我總覺(jué)得他沒(méi)刪，然后我就問(wèn)他的，但他總覺(jué)得我煩，然后這件事情一直糾結(jié)到現(xiàn)在，也不知道怎么回事，每次他跟別人說(shuō)話我都認(rèn)為他是說(shuō)我的照片的事情，我該怎么辦呀，每天我心情都很焦慮，難過(guò)。
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心理壓力的，或者是心理疾病的，都是需要調(diào)用做相關(guān)的檢查，需要針對(duì)性進(jìn)行調(diào)整，首先需要做一個(gè)心理的輔導(dǎo)，平時(shí)一定要注意清淡的飲食為主，定期觀察，注意睡眠質(zhì)量的，你一定要多鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理身體，必要時(shí)還需要做一些相關(guān)的治療，或者是用藥的，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤沁\(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果
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