最近老感覺自己性方面不行，心里邊老焦慮

男 | 36歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-20 16:02:37 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：最近一個(gè)多月老感覺性方面不行，其實(shí)是可以，總心里邊惦記這個(gè)事，老是放不下，中式往內(nèi)方面想，請(qǐng)問怎樣才能打消這種顧慮？

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2022-11-07 13:49:45 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是心理的原因?qū)е碌?，像這種不要老是說自己不行，想自己不行，一定要給自己一個(gè)肯定的心理暗示，也就是說你狠行沒有問題的，只是心里想著負(fù)面的評(píng)價(jià)太多引起來的，所以你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡，飲食上可以多吃些溫陽的食品，比方說韭菜，羊肉牡蠣等等。必要時(shí)你也可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。