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關(guān)于想減肥，想問一下汗蒸的事情

女 | 19歲 2022-10-29 02:34:55 1人回復(fù) 來自許昌市

健康咨詢描述： 由于身體原因不好運動量只能走路跟短暫跳操想減肥飲食有在控制作息有時候不太規(guī)律偶爾熬夜想每天汗蒸15分鐘這樣對身體有害嗎？汗蒸完就洗澡會對身體不好嗎？

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宮智超
宮智超 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎、肝硬化等 幫助網(wǎng)友：29503
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2022-10-29 11:00:51 我要投訴

      汗蒸能夠加速血液循環(huán)，使毛孔放大使體內(nèi)的水分排出，一般對于體內(nèi)有寒氣，血液循環(huán)不暢的患者是有一些作用的，也能夠起到減肥的作用，但是汗蒸后是不建議洗澡的，因為毛孔會張開，洗澡的時候很容易引起感冒，也會導(dǎo)致寒邪入體，一般是在汗蒸前洗澡，汗蒸完后建議24小時后在洗澡，這樣對身體是比較有好處的。

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