健康咨詢描述: 腳踝骨折手術(shù)兩個(gè)月了,左腳一直沒走路,現(xiàn)在左小腿肌肉猥瑣,該怎么辦
小腿肌肉萎縮鍛煉需要練習(xí)勾腳、直腿腿抬高等,兩個(gè)月一般也可拄雙拐保護(hù)部分負(fù)重下地活動(dòng)功能鍛煉,同時(shí)飲食上多吃一些含鈣蛋白質(zhì)高的食物,例如多吃一些雞蛋,瘦肉,牛奶,豆制品等,有利于骨折的康復(fù)愈合以及強(qiáng)筋健骨。一般骨折完全康復(fù)愈合的話需要三個(gè)月以上。
你好,還有其他的什么不舒服的癥狀嗎,多長(zhǎng)時(shí)間了大概,腳踝骨折術(shù)后兩個(gè)月肌肉萎縮是正常的現(xiàn)象,這是廢用性肌肉萎縮,骨折愈合以后慢慢鍛煉就可以好轉(zhuǎn),平時(shí)注意休息,適度踝泵功能鍛煉,局部熱敷理療一下,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)高蛋白飲食多吃牛奶雞蛋瘦肉豆制品促進(jìn)骨折愈合。
腳踝骨折手術(shù)后兩個(gè)月,現(xiàn)在有點(diǎn)肌肉萎縮,主要是沒有長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的原因,所以現(xiàn)在開始你要適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴祻?fù)鍛煉,主要是腳踝的屈伸動(dòng)作,如果沒有特別的情況,應(yīng)該是可以住拐走路,平時(shí)也可以去醫(yī)院做做康復(fù)理療,時(shí)間長(zhǎng)了應(yīng)該慢慢會(huì)恢復(fù)的。
以上是對(duì)“小腿肌肉萎縮該如何鍛煉?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
心血管疾病用藥,有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠...[說(shuō)明書]
1.心血管疾病用藥,有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。 ...[說(shuō)明書]
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