趴在凳子上玩手機(jī)脖子響了

      這種情況首先要考慮是否存在肌肉軟組織的勞損，也要考慮是否存局部筋膜炎的情況，一定要注意休息，避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，疼痛，嚴(yán)重的話可以服用非甾體抗炎藥

      考慮是韌帶損傷有關(guān)，沒(méi)有大礙的，希望你放下心里包袱，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，保持頸部放松姿勢(shì)，早期采取冷敷，24小時(shí)后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。