本人不抽煙不喝酒不油膩不油炸，低鹽低脂

男 | 34歲 2022-10-22 09:34:57 1人回復來自

健康咨詢描述：我的自律比有些醫(yī)生做的還要好，本人不抽煙不喝酒不油膩不油炸，低鹽低脂，基本說可以說吃素，最多吃點粗糧，雜糧，蔬菜，魚，雞肉，鴨肉，高湯也不敢喝，爸在60歲開始吃藥的，是不是我到了60歲也會吃藥，看到一些身邊的親戚也好，朋友也好，都是由高血壓引起的，一些中風啊，腦出血啊，所以說我很自律，為什么有些人隨便怎么吃喝都不會得三高呢？是不是別人家的基因好呢？請心血管的醫(yī)生回答就可以了，請心血管的醫(yī)生回來就睡了，那些垃圾的廢話不要多說了

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2022-10-22 12:04:44 我要投訴

這不用太擔心的，有可能是有其他原因引起的，比如父母有沒有有一方出現(xiàn)有高血壓的情況，一般情況下要有遺傳傾向的。平時在生活上要注意的，要吃一些清淡易消化的東西，注意鍛煉自己的身體的，不要讓自己過于肥胖等等。多吃容易消化的東西，不吃含鹽量高的食物。

2022-10-22 12:54 匿名追問

因為我爸在60歲的時候開始吃高血壓的藥，所以說我怕我到了60歲也會吃藥，是這樣的，我這樣的自律，已經(jīng)活得生不如死了不抽煙，不喝酒，不油炸，不油膩，不燒烤，不熬夜，低鹽低脂，只要吃到太咸的東西，我就會吐掉，看見別人天天大肉，牛肉，羊肉，紅燒肉，高糖的東西，我吃方面最多一年吃一次葷，比如就是大吃大喝就吃一頓，