本人不抽煙不喝酒不油膩不燒烤低鹽低脂，怎么預防高血

      從你上傳的這個血壓來看就非常的好。對于正常人來說，理想血壓就是小于120/80毫米汞柱。所以我覺得你可以保持現(xiàn)在的這種良好的生活習慣。但是在飲食上如果太過于拘謹，尤其是不吃肉的情況下，可能容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，最好呢注意一下。

      目前監(jiān)測的血壓是正常的，平常養(yǎng)成良好的生活習慣，多鍛煉身體，這樣才能夠提高自身的免疫力，對血壓的維持也是有幫助的，不要吃太咸的食物，也不要吃太油，辛辣刺激的食物

      根據(jù)你描述的情況和你所拍這個血壓的圖片來看，血壓的數(shù)值是很標準的，并沒有什么問題，沒有出現(xiàn)偏高或者是降低的現(xiàn)象。心率的話應該是在平靜狀態(tài)下測量，一般正常心率是60~100次之間。你的這個心率也是在正常范圍。平時繼續(xù)保持這個良好的飲食作息習慣就可以了。
      以上是對“本人不抽煙不喝酒不油膩不燒烤低鹽低脂，怎么預防高血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前血壓水平是正常的生活，飲食習慣也比較好，就是定期體檢就可以預防高血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有異常的話，再根據(jù)情況進行相關的一些調理治療，其他方面就是注意低鹽飲食，定期體檢，有什么異常的話及時發(fā)現(xiàn)就可以。