晚上睡不著失眠該怎么辦

男 | 20歲 2022-10-19 22:38:22 2人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：每天晚上都很難入睡睡不著失眠天天晚上都是熬到四五點才入睡白天就很沒勁晚上睡不著很困但是就是睡不著該怎么辦啊醫(yī)生

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王嬌遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長冠心病介入及對心內(nèi)科急危重癥的診治。幫助網(wǎng)友：15869

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2022-10-20 08:31:08 我要投訴

根據(jù)晚上經(jīng)常出現(xiàn)有失眠的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)引起的失眠的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)在臨床檢查綜合評估以后，根據(jù)身體的具體情況進(jìn)行通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行規(guī)范治療，促進(jìn)身體體質(zhì)代謝的一種調(diào)理措施和方案進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體。

2022-10-20 11:53 ask94335528ds 追問

該怎么做呢

2022-10-20 15:25醫(yī)生回答：

通過鎮(zhèn)靜安全和舒緩。神經(jīng)。的方法進(jìn)行治療。

韓文麗太原市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛幫助網(wǎng)友：71213

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2022-10-20 08:44:11 我要投訴

你好，根據(jù)以上情況的描述。晚上睡不著，出現(xiàn)失眠的癥狀。建議做如下調(diào)理。晚上不要做劇烈的活動，不要太多看手機(jī)看電腦。睡前可以喝一杯熱牛奶熱水泡腳，有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠，質(zhì)量另外也可以聽一聽催眠曲。還可以服用棗仁安神膠囊。調(diào)理試試，當(dāng)然需要避免勞累緊張，壓力大，情緒波動等影響因素不要飲酒。

2022-10-20 11:54 ask94335528ds 追問

棗仁安神膠囊是促進(jìn)睡眠的嗎

2022-10-20 12:00醫(yī)生回答：

棗仁安神膠囊。有促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。鎮(zhèn)靜安神等多種作用。

2022-10-20 12:01 ask94335528ds 追問

沒有什么危害吧對身體之前吃過褪黑素沒有用

2022-10-20 12:06醫(yī)生回答：

年輕人睡眠不好，不需要服用褪黑素的。短時間的睡眠差，應(yīng)該沒有特殊的影響，盡快調(diào)理吧。

2022-10-20 12:08 ask94335528ds 追問

那一天服用多少呢還是怎么服用要

2022-10-20 12:10醫(yī)生回答：

買好藥看盒子上寫的、平臺上不能指導(dǎo)具體的用法用量。