心情不好心里難受想的太多

      首先通過你所敘述的情況，這種有可能是由于本身存在有一些自閉的心理狀態(tài)，或者說存在有焦慮抑郁的情況表現(xiàn)，當(dāng)然也不排除是由于心理壓力過大等因素所造成的，建議還是應(yīng)到線下醫(yī)院心理科來進(jìn)行進(jìn)一步就診，平時(shí)可以多跟朋友老師或者是家長進(jìn)行有效的溝通，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

      根據(jù)你提供的信息，如果心情不好，很可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了哪些疾病，建議你可以去醫(yī)院就診檢查，很可能最近有壓力抑郁導(dǎo)致情緒的事情，建議您需要放松自己的心情很重要，平時(shí)一定要注意多參加一些體育活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己更加的愉快起來，避免思慮過多。

      從您描述的情況來看，考慮可能是本身的性格有很大的關(guān)系，還有可能跟從小生長的環(huán)境也有一定的聯(lián)系，您這種情況首先要調(diào)整自己的心態(tài)，其次要放松心情，多和人聊聊天，多交一些朋友必要時(shí)，也可以去醫(yī)院心理科采取面對面的心理疏導(dǎo)。通過以上的調(diào)整，慢慢的可以改變的。
      以上是對“心情不好心里難受想的太多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！