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心情不好就自殘心里難受就想自己帶著
女 | 16歲 2020-04-02 17:05:27
1人回復(fù)
來(lái)自淄博市
健康咨詢描述： 以前有過(guò)，不過(guò)割的不深，后來(lái)就消失了，不割了，現(xiàn)在一一心情不好就想割
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其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:55 我要投訴
你心情一不好的時(shí)候就想自傷這些屬于精神心理的問(wèn)題，你一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)冷靜理性的處理問(wèn)題，每當(dāng)想自傷的時(shí)候你可以用擊打不倒翁的方式或者是去一個(gè)沒(méi)有人的地方大聲的喊，把內(nèi)心的不愉快說(shuō)出來(lái)，用這種方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，不要用傷害自己這種方式來(lái)宣泄。你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的治療，對(duì)你會(huì)有幫助。
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