晚上失眠睡不著，已經很多天

      晚上失眠，睡不著。這是多種原因所造成的，明確病因，是治療的關鍵。過于勞累，心里壓力大，睡眠環(huán)境吵雜，過度緊張，焦慮，胡思亂想，植物神經功能紊亂，神經衰弱以及某些疾病都有可能導致失眠。所以明確病因，然后對癥治療。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療，藥物治療，中醫(yī)中藥調理，綜合性的治療是可以治愈的。

      導致失眠的原因有很多種，大多數可能是近期壓力比較大，情緒比較緊張，也有可能是環(huán)境發(fā)生變化或者是體內的激素水平發(fā)生改變，也有可能是作息時間不穩(wěn)定等多方面因素都有可能會導致失眠，需要注意休息，放松心情，減少壓力，睡前喝杯溫熱的牛奶，可以選擇一些養(yǎng)血安神糖漿，歸脾丸等藥物調理。

      你所說的晚上有很多天躺下一段時間翻來覆去睡不著，這種情況是屬于入睡困難，如果只是單一的入睡困難，沒有明顯的情緒低落，壓抑之類的狀況，可以使用一些棗仁安神膠囊或者是佐匹克隆之類的藥物去改善一下睡眠。如果除了睡眠方面的問題，還伴有情緒方面的一些因素或問題，就需要到心理科進一步就診，明確診斷并干預治療了。
      以上是對“晚上失眠睡不著，已經很多天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！