其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-17 10:08:55 我要投訴
你睡不著不太正常的有可能是有壓力很期待吧，所以在睡覺之前千萬不要想太多要學(xué)會放松心情學(xué)會釋放自己的壓力的，注意下飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的，熱氣上火的干燥的東西，定時定量進餐，避免暴飲暴食一日三餐要規(guī)律。睡覺之前可以喝點溫牛奶，會有助睡眠的。
2022-10-17 10:12
ask89918119d3
追問
她之前吃這個藥的時候能睡著，不吃了就睡不著了
2022-10-17 10:43醫(yī)生回答：
有的藥不要亂吃。
2022-10-17 10:53
ask89918119d3
追問
這個能吃嗎？
2022-10-17 10:54醫(yī)生回答：
不要吃。。
2022-10-17 11:17
ask89918119d3
追問
為什么？？
2022-10-17 11:17醫(yī)生回答：
不要總是依賴藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
