我這兩天有些失眠，午覺(jué)晚覺(jué)都睡不好

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠焦慮，而且是出現(xiàn)這種情況的話(huà)，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)檢查，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的，可以到神經(jīng)內(nèi)科做治療，然后可以使用一段時(shí)間的中藥調(diào)節(jié)一下，比如說(shuō)使用百樂(lè)眠膠囊或者是使用甜夢(mèng)口服液看具體效果能否得到良好的治療作用？
      

      如果你有一些失眠午覺(jué)都睡不好的話(huà)，考慮是由于一些神經(jīng)衰弱了，這種情況下考慮你應(yīng)該用一些促進(jìn)睡眠的藥物，可能有一些生活壓力嗎，如果有生活壓力要緩解壓力，不要過(guò)度緊張，由于一些生活壓力過(guò)度緊張，就有可能造成一些睡眠質(zhì)量比較差，不能達(dá)到正常睡眠精神狀態(tài)也就比較差了，口服一些安神補(bǔ)腦液或者是棗仁安神膠囊緩解一下。
      

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于各類(lèi)人群，青少年由于各種因素也可以出現(xiàn)一些失眠癥狀，例如入睡困難，睡眠淺，或者早醒。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力大或者緊張，焦慮，抑郁等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。例如軀體不適。有些可能與不良睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如長(zhǎng)期熬夜或者是睡前興奮狀態(tài)。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，需要心態(tài)調(diào)整，平時(shí)學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。偶爾失眠不必要過(guò)度關(guān)注，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物治療，例如甜夢(mèng)膠囊等。
      
      以上是對(duì)“我這兩天有些失眠，午覺(jué)晚覺(jué)都睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！