健康咨詢描述: 大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
大白菜的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有補(bǔ)充水分,潤(rùn)腸通便,延緩衰老。大白菜當(dāng)中的水分是非常豐富的,適量的食用能夠補(bǔ)充身體水分,白菜當(dāng)中的膳食纖維含量也是很高的,膳食纖維能夠幫助機(jī)體起到潤(rùn)腸通便的效果,經(jīng)常吃大白菜可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏,延緩衰老的作用。
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