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2022-10-08 13:54:13 我要投訴
睡前喝酸奶可能會(huì)發(fā)胖，但是睡前可以適當(dāng)?shù)暮人崮?，不?huì)引起身體發(fā)胖，酸奶在人體當(dāng)中能夠補(bǔ)鈣還可以增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收，睡眠狀態(tài)下各個(gè)機(jī)能狀態(tài)處于休眠狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，如果酸奶粘度比較高，可能會(huì)晚上喝完酸奶不漱口導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)齲壞，酸奶屬于一種低熱量的食物
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