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喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎?

女 | 24歲 2021-12-14 19:29:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我從小就愛喝酸奶,每次上超市,我都會(huì)買上很多,喝了酸奶之后,胃口就很好,最近我胖了不少,特別是肚子跟大腿上,全都是肉,體重上去10斤,怎么減都沒(méi)用,朋友說(shuō)跟我喝酸奶有關(guān)。

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-12-14 19:32:46 我要投訴

      喝酸奶不會(huì)使身體發(fā)胖的,如果在減肥期間盡量喝一些無(wú)糖的酸奶,對(duì)于減肥的幫助是比較有好處的,酸奶可以促進(jìn)身體的消化,促進(jìn)代謝的幫助,身體達(dá)到健康的狀況也要注意健康的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜,促進(jìn)身體代謝

張賀翔
張賀翔 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠 焦慮 心血管 高血壓 胃炎 感冒、咳嗽 幫助網(wǎng)友:21913
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2021-12-14 19:35:44 我要投訴

      你好,這個(gè)情況主要考慮肥胖的問(wèn)題,這個(gè)與酸奶一般關(guān)系不大,主要是與飲食有關(guān)系,脂肪以及碳水的食物增加比較多,同時(shí)這個(gè)也需要注意多喝水,不吃辛辣刺激食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)有利于改善肥胖的情況。

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