健康咨詢描述: 睡前喝牛奶會發(fā)胖么,,,,或者有利于減肥么?經(jīng)常喝牛奶會變白么
病情分析:
你好,牛奶主要成分是蛋白質(zhì),多喝牛奶是不會長胖的,不用太擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
多喝牛奶不一定就能變白的,也不能減肥的,不過多喝牛奶對身體有很大好處的。
都有什么好處呢,有沒有什么體質(zhì)是不適合喝牛奶的,平常喝的只是那種袋裝的牛奶,我一天可以喝多少袋呢,什么時間喝最好,會不會影響我減肥
不會影響減肥的,一天一袋就可以的,晚上,早上喝都行的,可以補(bǔ)鈣預(yù)防便秘的。
病情分析:
你好,請問你平常身體狀態(tài)怎么樣了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,一般情況下只要平常飲食注意就好,可以睡前喝杯牛奶,不影響什么的。
身體沒什么不適,只是最近在減肥,睡前喝牛奶怕會影響我減肥,白天做的運(yùn)動都白做了
不影響的,沒事,不行的話,你可以早上喝也可以
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