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睡前喝牛奶會發(fā)胖么,

女 | 22歲 2017-06-05 22:43:51 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 睡前喝牛奶會發(fā)胖么,,,,或者有利于減肥么?經(jīng)常喝牛奶會變白么

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王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-06-06 09:43:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,牛奶主要成分是蛋白質(zhì),多喝牛奶是不會長胖的,不用太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見:
      多喝牛奶不一定就能變白的,也不能減肥的,不過多喝牛奶對身體有很大好處的。

2017-06-06 10:49 ask76456001sh 追問

都有什么好處呢,有沒有什么體質(zhì)是不適合喝牛奶的,平常喝的只是那種袋裝的牛奶,我一天可以喝多少袋呢,什么時間喝最好,會不會影響我減肥

2017-06-06 11:11醫(yī)生回答:

不會影響減肥的,一天一袋就可以的,晚上,早上喝都行的,可以補(bǔ)鈣預(yù)防便秘的。

邵靜靜
邵靜靜 沁陽市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,子宮腫瘤 幫助網(wǎng)友:47065稱贊:48
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2017-06-06 09:53:28

      病情分析:
      你好,請問你平常身體狀態(tài)怎么樣了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你說的情況,一般情況下只要平常飲食注意就好,可以睡前喝杯牛奶,不影響什么的。

2017-06-06 10:47 ask76456001sh 追問

身體沒什么不適,只是最近在減肥,睡前喝牛奶怕會影響我減肥,白天做的運(yùn)動都白做了

2017-06-06 12:34醫(yī)生回答:

不影響的,沒事,不行的話,你可以早上喝也可以

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