你出現(xiàn)失眠感覺生活沒有意思,像這種可能你患上了抑郁癥,所以建議你一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診才好確診,如果真的有抑郁癥那就一定及時(shí)的進(jìn)行治療,抑郁癥是可以治愈的疾病,通過系統(tǒng)的治療大部分是可以治愈的,自己不要老是負(fù)面評(píng)價(jià),自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可自己的生活。遇事要冷靜理性學(xué)會(huì)換位思考。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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