健康咨詢描述: 睡覺前玩手機(jī),不失眠,但是有聲音就容易醒,每天都做夢(午睡也做夢),有時(shí)醒來渾身無力,嘴里一直苦。社區(qū)工作人員,2020年至今,經(jīng)常日夜顛倒、睡眠不足,掉發(fā),脾氣大,經(jīng)常話到嘴邊忘記說啥!我這是咋啦,有什么方法緩解或根治嗎,不會(huì)是抑郁癥吧
胸部出現(xiàn)了脫發(fā)掉發(fā)這些癥狀的時(shí)候,一般考慮是由于缺血不搜索引起的,也建議出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┭a(bǔ)充氣血調(diào)理劑的的食物或者是藥物來進(jìn)行改善,從飲食上可以多去吃一些黑豆,黑米,黑芝麻,黑桑葚,黑枸杞之類的食物。
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢,只是醒來的時(shí)間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,多夢主要與休息睡眠不好,緊張焦慮,思慮過多,壓力過大等原因有關(guān)系,你除了多夢以外還容易發(fā)脾氣掉頭發(fā),像這種有可能你存在著焦慮和休息,睡眠不好以及植物神經(jīng)功能紊亂等,所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,及時(shí)的進(jìn)行治療,通過系統(tǒng)的治療,你這些癥狀有可能是會(huì)緩解或者是自愈的。
有的時(shí)候會(huì)胡思亂想,內(nèi)心戲豐富,跟睡眠有關(guān)嗎
像這種情況主要與你的個(gè)性是有非常大的關(guān)系的,你可能善于聯(lián)想或者想象力豐富,但是你如果感覺目前這種狀態(tài)。已經(jīng)影響了你的生活的話,那就一定要去精神心理科就醫(yī),及時(shí)的治療你的睡眠不好,主要還是與你想的事情多有關(guān)系。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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