想離婚，不知道怎么開口

      這種情況首先夫妻雙方應(yīng)該互相溝通交流，互相理解，包容扶持。多找對方的優(yōu)點(diǎn)。生活的壓力，家庭的負(fù)擔(dān)確實(shí)是讓人心里很壓抑。這種情況平時(shí)要經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力。

      從你所說的這種情況來看，應(yīng)該是出現(xiàn)心理性焦慮癥產(chǎn)生的一些影響，建議可以通過藥物的方式來進(jìn)行治療，比如說可以使用一段時(shí)間的米氮平或者奧氮平來緩解此類情況，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的一些不良反應(yīng)癥狀，尤其是出現(xiàn)這種心理性焦慮。

      目前存在一些心理生理問題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，缺乏愉悅感，對夫妻性生活質(zhì)量不滿意等，嚴(yán)重者可以影響夫妻關(guān)系，甚至影響婚姻穩(wěn)定。存在明顯的社會(huì)心理因素，例如經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，夫妻感情出現(xiàn)問題等。對于目前存在的問題，需要加強(qiáng)夫妻間的溝通，共同應(yīng)對或者解決所存在的問題。如果長期處于目前環(huán)境，對于個(gè)人的心身健康不利。
      以上是對“想離婚，不知道怎么開口”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！