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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:56:39 我要投訴
你好，你要有正確的認(rèn)識(shí)，當(dāng)自己出現(xiàn)胡思亂想的話(huà)，不要刻意的去抵制它，回避它，壓抑它，而是要想辦法正確的去接納它，要讓它自然去留過(guò)，如果刻意的抵制壓抑回避反而更容易產(chǎn)生更大的心理負(fù)擔(dān)，甚至加重這些胡思亂想的想法
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