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白天睡太多了晚上可以通宵嗎

女 | 16歲 2022-08-16 22:24:41 1人回復(fù) 來自海口市

健康咨詢描述： 我的作息不好，感覺都顛倒了，現(xiàn)在基本上是白天睡的很多，然后晚上睡不著，就熬夜，到了白天有很困，忍不住睡覺，一睡就是很久?，F(xiàn)在放暑假，白天真的忍不住，沙發(fā)和床就在那，我困了就很自然的睡了。我知道熬夜不好，而且我現(xiàn)在還月經(jīng)失調(diào)，晚睡的我也挺焦慮的，怕自己哪天猝死

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85606
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2022-08-17 09:19:04 我要投訴

      那有可能會影響睡眠的，所以要注意勞逸結(jié)合的，白天不要睡太多，否則的話晚上一般睡不著的要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣的，不要總是白天睡懶覺，白天要做一些有意義的事情。

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