晚上通宵白天睡不著怎么回事

      你所說的情況考慮可能與自身生活作息習(xí)慣和生物鐘等方面的因素有一定的關(guān)系，另外有時(shí)候個(gè)人存在一定的焦慮抑郁情緒也有可能會造成此類問題，建議把作息時(shí)間調(diào)整的規(guī)律一下看看情況，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步就醫(yī)

      病情分析：
      晚上白天你都睡不著，需要檢查一下自己有沒有什么器質(zhì)方面的疾病，沒有軀體方面的疾病，那就是心理方面出了問題，比如說焦慮一些事情，也會導(dǎo)致自己通宵睡不著，或者說如果晚上吃的多，也會導(dǎo)致睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      只有保證良好的睡眠，才能使一個(gè)人精力旺盛，可以在白天多曬太陽，多做運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的改善，讓自己有事情做，另外也可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素來改善一下你的癥狀，睡覺前不要喝一些咖啡飲料，多喝一些小米粥，可以改善狀況。