健康咨詢描述: 習慣熬夜,導致晚上總是睡不著,請問有什么藥物可以助睡眠的嗎?而且不損害身體的
首先你要保持良好的生活方式,每天晚上睡覺之前都用熱水泡泡腳,可以喝一杯溫牛奶。晚上睡覺前不要做刺激性的動作。藥物沒有副作用的,主要是中成藥,比如安神補腦液或者同時配合黃芪。
根據(jù)你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況應是精神壓力過大,神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)引起的身體狀態(tài)反應表現(xiàn)在檢查出來以后,通過鎮(zhèn)靜的安神舒緩神經(jīng)的方法進行規(guī)范性調(diào)整和治療。
這種情況可以吃中藥來進行調(diào)理,中醫(yī)藥的特點就是基本上沒有什么副作用,建議您可以先考慮吃一段時間的酸棗仁顆粒,它的作用是養(yǎng)心安神,并且酸棗兒顆粒的優(yōu)點是,通常來說,促進晚上的睡眠并且不容易影響白天的狀態(tài)
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