長(zhǎng)期熬夜，每天三四點(diǎn)

女 | 15歲 2022-08-09 06:18:51 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：馬上睡著就很暈，心跳加快，人感覺(jué)很虛，每天熬夜，是不是通宵，會(huì)不會(huì)出什么事，睡前會(huì)很空虛，失眠，怎么改善

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2022-08-09 08:58:34 我要投訴

如果長(zhǎng)期熬夜，每天三四點(diǎn)的話，會(huì)擾亂人體正常的睡眠節(jié)律，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂傷害皮膚，而且還會(huì)引起疲勞，全身乏力，免疫力和記憶力下降，甚至還會(huì)引起神經(jīng)衰弱，也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)等情況，青少年每天熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。建議保證充足的睡眠，注意休息，可以睡前泡泡腳，聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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