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長(zhǎng)期熬夜怎樣

男 | 35歲 2022-01-23 20:39:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 你好。由于自己是一名軍人。所以的的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)期熬夜但,我也知道有不好的影響。但是自己又沒(méi)有辦法。上面一個(gè)命令我們就得出去。有的時(shí)候就是半年半年的晚上不睡覺。然后白天再睡覺。請(qǐng)問(wèn)一下。長(zhǎng)期熬夜吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)一下。謝謝。

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網(wǎng)友:49476稱贊:8
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2022-01-23 20:42:02 我要投訴

      您好!根據(jù)您所描述的情況,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致作息不規(guī)律,以及身體免疫力低下。建議您平時(shí)可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,增加營(yíng)養(yǎng)。多注意觀察。

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