健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量差淺睡眠一有聲音就會(huì)醒。經(jīng)常半夜12點(diǎn)才能睡著。喝一點(diǎn)水就想去廁所。
你好,淺睡眠的狀態(tài)考慮主要還是和植物神經(jīng)錯(cuò)亂。精神緊張以及壓力過大都會(huì)形成出現(xiàn)這些癥狀的。輕度的話一般不需要口服藥物,可以睡前喝熱牛奶,可以按摩頭皮,舒緩神經(jīng),放松情緒。也是可以改善的癥狀,嚴(yán)重的話可以適當(dāng)?shù)倪x擇藥物輔助治療。
我因?yàn)樗呓?jīng)常夜晚12點(diǎn)才睡,有一段時(shí)間因?yàn)樗恢窠?jīng)痛。還喝了一點(diǎn)水就要去很多次廁所,這跟睡眠不好有關(guān)嗎?
有關(guān)系的,如果是頻繁去廁所的話也是會(huì)有影響的。
那要吃什么藥呀
可以適當(dāng)?shù)倪x擇谷維素或者是選擇安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
我今年19歲,可以吃這種藥嗎?
你好,一般可以口服這種藥物的。
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