每晚都要凌晨才能睡著總是淺睡眠。。

      病情分析：
      你好，你可能是，有什么壓力或者思想太復雜，導致大腦得不到很好的休息，就會引起失眠。
      指導意見：
      你要放松心情，要早點睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，聽些輕柔的音樂，睡眠質(zhì)量不好，對身體影響很大。你每天睡幾個小時？
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看凌晨才能睡著總是淺睡眠。你可能是心火旺引起。
      指導意見：
      我建議你到正規(guī)醫(yī)院再做檢查，還可以看看有其它原因可以一起治療，希望對你有所幫助到。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用
      
      以上是對“每晚都要凌晨才能睡著總是淺睡眠。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累導致，
      指導意見：
      建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，必要時口服安神補腦液