備孕時(shí)男性該補(bǔ)充哪些物質(zhì)
保密 | 0個(gè)月 2022-08-04 08:58:34
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健康咨詢(xún)描述： 備孕時(shí)男性該補(bǔ)充哪些物質(zhì)
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周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-01 17:20:36 我要投訴
你好，備孕期間男性需要補(bǔ)充：1葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒激情；2堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)精子活性，懷孕概率更高，3補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于協(xié)調(diào)內(nèi)分泌機(jī)能，4多吃羊肉牛肉，牡蠣，韭菜，芹菜，秋葵等食物，這些食物可以起到很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用。
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