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2022-08-02 20:38:09
目前來講的話嗯，建議每天睡眠時間應(yīng)該保證在8個小時左右才可以使機體得到有效的放松以及恢復(fù)，另外像女性每天睡6個小時的話，是有可能會進一步的對身體造成一定的影響。建議在日常還是應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律。
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