健康咨詢描述: 最近連續(xù)兩周天天做噩夢,多夢時(shí)不時(shí)還有夢魘鬼壓床的情況發(fā)生工作方面最近一個(gè)月壓力很大天天加班熬夜十一點(diǎn)才下班得失眠個(gè)一兩小時(shí)才能睡著第二天七八點(diǎn)就醒了。我對象最近睡覺也是做噩夢甚至還會(huì)說夢話或者猛一下起床做些奇奇怪怪的動(dòng)作說著夢里的話你得喊他他才意識(shí)清醒我想問下是我們壓力太大了還是我們這個(gè)房子不太干凈這是租的房子
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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