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經(jīng)常晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)夢(mèng)魘，緊張害怕怎么辦？
男 | 19歲 2020-02-24 14:37:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 本人19歲，上大一，大概兩個(gè)月前在學(xué)校一次期末考試中作必，因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)好好學(xué)習(xí)打了小抄，考試中特別緊張，差點(diǎn)被老師發(fā)現(xiàn)，好在那次作必后及格了，考了68分，但是我整個(gè)考試過(guò)程中心臟跳的速度特別快，整個(gè)人心神不寧，魂不守舍的。然后現(xiàn)在已經(jīng)放寒假兩個(gè)月下來(lái)了，我還是經(jīng)常晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，被嚇醒，老是夢(mèng)見(jiàn)考試作必被抓，嚇得一身冷汗，甚至睡夢(mèng)中尖叫，好難受，我現(xiàn)在就害怕睡覺(jué)，無(wú)緣無(wú)故會(huì)緊張害怕怎么辦啊？
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