健康咨詢描述: -我現(xiàn)在每天都很討厭與外界社交我不想講話我只想把自己關(guān)在屬于我的世界里,我脾氣變得比以前暴躁了,動不動就很會哭,很會胡思亂想,對很對事物沒有好奇心了,我前段時間整個人處于很緊張的狀態(tài)不停的挖手,失眠……我也咨詢過了,說我有抑郁的癥狀,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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