減肥期間吃的少卻很撐

女 | 24歲 2022-07-23 17:58:26 1人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：初始體重226斤現(xiàn)在189斤，2個多月了，早上是水煮蛋，堅果幾顆，麥片純豆?jié){沖泡，中午是吃速食雞胸肉腸60克，西紅柿一個，晚上一般喝黃瓜西紅柿榨汁就不吃了，喝水也很多，從昨天開始吃的少卻很撐，排便排氣都挺好，今天也是這樣，之前一直這么吃就是從昨天開始這樣

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2022-12-15 21:42:08 我要投訴

這種情況考慮應(yīng)該是屬于胃脹與你吃寒涼的東西有一定的關(guān)系的，建議你如果是吃黃瓜西紅柿榨汁也需要稍微溫一下，不能夠吃過度寒涼的東西有可能會損傷脾胃的氣機，而出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象的，可以熱敷或者是按摩多運動來改善。

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