減肥期間大便次數(shù)明顯減少
健康咨詢描述： 最近在減肥，因為新冠這半年的生物鐘很差，基本都是2點左右睡十一點左右起，所以來不及吃早飯，但是減肥中午晚上又吃不太多，偶爾吃一頓放縱餐，最近五天內排便特別特別少，硬上也只能排出一點，基本沒有大便的欲望，是不是便秘了應該怎么調節(jié)呢
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指導意見：
你好，這種情況考慮便秘，可以先服用乳果糖口服液治療幾天看看，建議避免熬夜，適當增加運動，有助于胃腸蠕動。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，避免暴飲暴食，這樣才更有利于身體的恢復。
你好，如果您飲食不規(guī)律，那么大便的情況也有可能是不規(guī)律的，因為在減肥期間進食量是比較少的，那么大便的次數(shù)有可能比之前要少，大便的量可能也是會偏少。建議規(guī)律飲食作息，多吃富含纖維素的水果以及蔬菜。多飲水，適當活動。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，首先你有熬夜史，目前主要的癥狀為沒有大便，那么這種情況考慮有可能與飲食習慣等因素相關。同時要注意是否有腹脹腹痛等不適。
指導意見：
像您目前的這種情況，建議您首先要注意飲食，另外就是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如果有腹脹等不適，可以輔助通便的藥物等。
以上是對“減肥期間大便次數(shù)明顯減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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