睡眠質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞不知所處

      血常規(guī)有一些異常，但是都問(wèn)題不大，不用擔(dān)心，白天不要睡覺(jué)，也不要吸煙飲酒，不喝咖啡和茶，睡覺(jué)之前不要看容易興奮的視頻，白天適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，早睡早起，睡覺(jué)之前可以聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)

      看了你的血常規(guī)檢查結(jié)果，白細(xì)胞，中性粒細(xì)胞偏低，血紅蛋白偏高等，這些改變與睡眠質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞沒(méi)有多大的關(guān)系的，睡眠質(zhì)量不好那是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥的原因，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素調(diào)理。白細(xì)胞偏低一點(diǎn)，問(wèn)題不大，可以吃點(diǎn)利可君或者地榆生白片。

      先說(shuō)你的化驗(yàn)結(jié)果，這個(gè)化驗(yàn)結(jié)果白細(xì)胞總數(shù)和中型粒細(xì)胞是非常低的，你的抵抗力非常差的，容易感冒，容易感染，應(yīng)該注射重組人粒細(xì)胞刺激因子，另外需要到腫瘤科檢查骨髓，看是不是白血病等情況？睡眠問(wèn)題慢慢自己調(diào)節(jié)，可以吃些中成藥安神補(bǔ)腦液，真不行到精神科治療。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞不知所處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！