如何做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作
保密 | 0個(gè)月 2024-07-24 12:39:32
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健康咨詢描述： 如何做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作
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2024-07-24 12:42:31 我要投訴
避免運(yùn)動(dòng)受到損傷的話就建議在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要超出身體的負(fù)荷不要超范圍去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要去進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，如果不能夠進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的損傷和運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的癥狀
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