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夜里睡不著，白天容易睡著，長(zhǎng)期服用褪黑素

男 | 17歲 2022-07-19 01:57:32 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期服用褪黑素后，白天很想睡覺，晚上一點(diǎn)睡意也沒有。該怎么辦呢？

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2022-07-19 09:17:31 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，你夜里睡不著白天常困睡覺，可能是睡眠障礙，要去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下睡眠障礙的原因，當(dāng)然也可能是睡眠習(xí)慣不好導(dǎo)致的，你可以嘗試白天不睡覺，這樣的話夜里困倦夜間可能就能夠睡著了，可以堅(jiān)持嘗試一下，如果還不能，建議去醫(yī)院精神科及時(shí)查明病因及時(shí)治療

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2022-07-19 09:37:02 我要投訴

夜里睡不著覺，白天容易困。你長(zhǎng)期的服用褪黑素像這種情況最好還是讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下?？赡苣愠霈F(xiàn)了睡眠顛倒的情況。建議你白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，讓睡眠科的醫(yī)生給你對(duì)癥治療，自己不要盲目的亂吃藥物。