不運(yùn)動(dòng)的人每天睡10-13小時(shí)正常嗎
男 | 19歲 2022-07-17 22:03:25
2人回復(fù)
來(lái)自邵陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我基本上沒(méi)有運(yùn)動(dòng)每天待在家里玩電腦游戲但是睡眠時(shí)間有點(diǎn)太足晚上九點(diǎn)左右就會(huì)犯困第二天早上九點(diǎn)才醒來(lái)白天的時(shí)候甚至出現(xiàn)午休這樣的睡眠時(shí)間正常嗎
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肖明 山東省立第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-07-18 09:18:44 我要投訴
因?yàn)槟忝刻於荚谕骐娔X打游戲，所以可能會(huì)睡覺(jué)的時(shí)間比較長(zhǎng)的，等于是在熬夜打游戲一樣，所以能夠睡這么久也屬于正常的，不用太擔(dān)心，放松心情，學(xué)會(huì)釋放壓力。
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