每天睡眠只有6小時，求睡眠神藥
健康咨詢描述： 睡的不算晚，前面還能每天睡到六點(diǎn)多，不知道啥時候起五點(diǎn)多就自然醒了，醒了就睡不著，白天有時候精神好，有時候犯困，頭疼，每周三都有兩小時羽毛球運(yùn)動，請問該怎么治療？迫切希望能睡夠8小時以上！ 一直有和安神補(bǔ)腦液，好像沒用
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每天保證7到8小時的睡眠是正常的，出現(xiàn)了睡眠障礙，建議及時調(diào)整心態(tài)，平時養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
從你目前所描述的這些情況來看，如果你的每天睡眠時間只有6小時，目前指每周三有兩個小時的羽毛球運(yùn)動，這種情況我有一些建議，首先有一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次白天適度多運(yùn)動一些，有一些事情去分散轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，少看手機(jī)電腦。必要時可以配合一些曲唑酮之類的藥?？纯葱Ч鯓?。
曲唑酮抗抑郁藥看著好恐怖啊，醫(yī)生，我都到了這么嚴(yán)重的程度了么？
曲唑酮這個藥物雖然是一種抗抑郁的藥物，但是對于睡眠質(zhì)量的改善，對于深度睡眠和延長有效睡眠時間具有比較明顯的幫助，如果你自己調(diào)整不過來，你的睡眠作息又有比較高的睡眠需求的話，可以嘗試。
處方藥，附近藥店沒藥，網(wǎng)上購買要處方，這個還有其他改善睡眠的藥么？
其他的藥物一般來說在改善睡眠持續(xù)時間上的效果就不如你現(xiàn)在用的了。
病情分析：
你的情況是睡眠時間只有六小時，且是第二天精神也好，這種情況下，睡眠六小時也是屬于正?，F(xiàn)象，達(dá)到了休息好就可以了
指導(dǎo)意見：
有時會犯困，頭痛的情況可以補(bǔ)充睡眠，如發(fā)現(xiàn)這種情況，及時睡眠休息，如果醒后犯困，頭痛情況消失就等于補(bǔ)足了睡眠，就好啦！不需要用藥物等，如果不能用睡眠來解決癥狀，就可以去醫(yī)院檢查一下腦電圖，腦血流圖及腦神經(jīng)情況，根據(jù)檢查結(jié)果，再采取必要的治療措施
以上是對“每天睡眠只有6小時，求睡眠神藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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