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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2022-07-14 13:48:54
暑假避免發(fā)胖應(yīng)多吃些有利于減肥的水果蔬菜，比如西紅柿，苦瓜，黃瓜，葡萄，西瓜等，不要吃高熱量高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好每天跑步半小時(shí)，跑完做深蹲，平板支撐可以保持身材。
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