健康咨詢描述: 排隊(duì)時(shí)候壞肚子,沒等找到廁所就已經(jīng)拉出來了,然后把褲子脫下來扔到醫(yī)院小樹林里了,現(xiàn)在怕被監(jiān)控拍到,心理有嚴(yán)重的障礙
目前這種情況也不要有思想負(fù)擔(dān),這個(gè)拍攝之后也不會(huì)有人看的,所以不用擔(dān)心的。平時(shí)飲食多樣化,蔬菜水果,魚肉蛋奶合理搭配,而且要保持睡眠充足,不要熬夜,這種情況不需要有思想負(fù)擔(dān)的。沒什么事兒的。
您可能是總想這件事情情緒過度焦慮才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況我建議您應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,多聽一聽音樂或者是多與人交流溝通,必要時(shí)也可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理咨詢,進(jìn)行心理調(diào)節(jié)之后,你的癥狀一般會(huì)有所緩解。
看了你說的情況,是飲食不節(jié)吃壞肚子了,排隊(duì)的時(shí)候沒有來得及去廁所,就拉褲子里了,擔(dān)心被監(jiān)控拍下,所以把褲子扔到樹林中,這種情況也是正常人的反應(yīng),應(yīng)急處理,不能說就是有嚴(yán)重的心理障礙,可能你太在乎自己的形象了,處理的有點(diǎn)極端,實(shí)際上沒有必要這樣做。
以上是對(duì)“心理有問題,睡不著了了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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