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睡眠不足，怎么辦？

保密 | 0個月 2022-07-04 11:29:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不足，怎么辦？

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-07-04 19:09:55 我要投訴

      你感覺睡眠不足。像這種一定要找到引起來的原因，如果是因為工作的問題，那你自己一定要學(xué)會調(diào)整，盡量的調(diào)整一下工作狀態(tài)，使你有足夠的睡眠，如果是疾病導(dǎo)致的睡眠不足，那就一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦磉M行治療的，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

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